Kurse
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren mit Fr. Nita

Kursbeginn:
04.11.2019 (ausgebucht)
08.01.2020 (Feiertag 06.01. erfolgt am 10.01.2020)
03.02.2020
09.03.2020

Unterrichtstage: montags und mittwochs
Kurs I:  15.00 bis 15.45 Uhr
Kurs II: 16.00 bis 16.45 Uhr
(nicht in den Ferien und an Feiertagen!)

Mindestalter: 5 Jahre
Dauer: 8 Übungseinheiten á 45 Min 
Kursgebühr: 100,00 € zuzüglich Eintritt
Kursleiterin: Frau Oana Nita

Anmeldung und Information bei Frau Nita  unter 0151  56 35 59 51

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren mit Fr. Reichardt-Lang

Kurstermine: Beginn am 11. Oktober 2019

Unterrichtstage: Donnerstag und Freitag
(nicht in den Ferien und an Feiertagen!)

Mindestalter: 5 Jahre
Dauer: 10 Übungseinheiten á 30 Min 
Kursgebühr: 100,00 € zuzüglich Eintritt
Kursleiterin: Frau Reichardt-Lang

Anmeldung und Information bei Frau Reichardt-Lang unter 0172  817 22 38

Reha-Aqua-Gymnastik
  • sanfte Aqua-Gymnastik auf Rezept

  • geeignet zur Bewegung der Wirbelsäule, der Gelenke und der Muskulatur, 
    des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates

  • auch nach Krebserkrankungen oder bei Osteoporose

  • für alle orthopädischen Reha-Rezept-Verordnungen

 
 

Kurse:

Dienstags  14:15 – 15:00 Uhr   ab 17.09.2019 fortlaufend

Mittwochs 14:15 – 15:00 Uhr   ab 18.09.2019 fortlaufend

 

Pause:                      In den Ferien und an Feiertagen

Kosten:                    Auf Verordnung zzgl. Eintritt

 

Anmeldung und nähre Information direkt bei Kursleiterin Christine Schwegler

 

Aquajogging

• Gelenkschonender Muskelaufbau
• Ausdauertraining
• Eine Sportart für jedes Alter

Kurse:

Dienstags  15:00 – 15:45 Uhr   ab 17.09.2019 fortlaufend

Mittwochs  15:00 – 15:45 Uhr   ab 18.09.2019 fortlaufend

VHS-Kurs:

Mittwochs  15:45 – 16:30 Uhr   ab 18.09.2019  10 Einheiten

 

Pause:                      In den Ferien und an Feiertagen

Kosten:                    6.-€/Termin zzgl. Eintritt

Aquajogginggürtel:  2,- € Leihgebühr / Trainingseinheit oder zum Sonderpreis von 25,50 €

 

Anmeldung und nähre Information direkt bei Kursleiterin Christine Schwegler

Tel. 09141 87 49 94 oder Mobil 0172 866 76 36 oder fitness-schwegler-christine@gmx.de

Aquafitness mit Musik

• Gelenkschonender Muskelaufbau
• Kraft- und Ausdauertraining
• Eine Sportart für jedes Alte
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Kurstermine:
Ab  07.10.2019,   10 x montags  18:15 - 20:15 Uhr (Kurs I & II)
Ab  04.10.2019,   10 x freitags  10:00 - 12:00 Uhr (Kurs III & IV)

Kursleiterin: Melanie Schlupf
Physiotherapeutin und Aquafitnesstrainerin

Kosten:    90,- €   incl. Eintritt

Die Kosten werden teilweise von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldung und nähere Informationen bei Melanie Schlupf unter 09141  70271 
oder per E-Mail an melanie.schlupf@gmx.de 


SCHWIMMSTILKURS FÜR KRAUL- UND RÜCKENSCHWIMMEN

für Erwachsene

In diesem Kurs lernen Sie die technischen Grundlagen des Kraul- und Rückenschwimmens (Wasserlage, Beinschlag, Armzug und Atmung) kennen und die einzelnen Bewegungsabläufe zu koordinieren.

Dabei wird ein besonderer Wert auf die Vermittlung von einem ästhetischen Schwimmstil gelegt, der sich in einem hermonischen Umgang mit der Bewegung und dem Wasserelement ausdrückt.

Kurs I:

Freitags  17:00 – 18:00 Uhr   ab 20.09.2019,  8 Einheiten

Kurs II:

Freitags  18:00 – 19:00 Uhr   ab 20.09.2019,  8 Einheiten

Kosten:   80.- € zzgl. Eintritt

Kursleitung:       Angelika Liefke, Sportlehrerin

INDIVIDUELLE SCHWIMMSTILKORREKTUR & EINZELUNTERRICHT

 

Eine individuelle Korrektur Ihres Brust-, Kraul-, oder Rückenstils im Rahmen einer Einzelstunde oder innerhalb einer privaten Kleingruppe, kann Ihnen eine neue Grundlage für Ihr Training geben, unabhängig davon, ob Sie Gesundheits-, Freizeit- oder Sportschwimmer sind.

Neben technischen Mängeln im Bewegungsablauf sind meist zu kraftbetont, hektische Bewegungen, eine unrhythmische Atmung und das Fehlen von Entspannungsphasen während des SChwimmens zu beobachten.

Durch eine gezielte Aufmerksamkeit hin zum Bewegungsablauf und der Wahrnehmung wie dieser in Beziehung zum Wasser steht, ist es möglich, einen neuen Ansatz zu finden. Aus der daraus resultierenden Entspannung kann eine leichte, rhythmische und gleichzeitig kraftvoll-dynamische Schwimmbewegung entstehen.

Anhand von Übgungsvorschlägen können Sie ihren Stil im Nachhinein gezielt selbst trainieren.

Im Einzelunterricht besteht auch für Erwachsene die Möglichkeit das Schwimmen im Bruststil grundsätzlich zu erlernen, bzw. für Schwimmer die Stilarten zu erweitern.

 

Wann:            Termine nach Vereinbarung

Dauer:            45 Minuten

Kosten:          Einzelstunde: 25.- € zzgl. Eintritt

                         Kleingruppe: bei 2 Pers. jeweils 20.- €, ab 3 Pers. jeweils 15.- €

Ort:                 Mogetissa-Therme oder Limesbad

Kursleitung:       Angelika Liefke, Sportlehrerin

 

Anmeldung und nähre Information für alle Kurse direkt bei Kursleiterin Angelika Liefke, Sportlehrerin oder unter  www.bst-yoga.de, Tel. 09141 99 72 22 oder E-mail: info@bst-yoga.de

Babyschwimmen

• ab 4 Monate
• Ohne Angst ins Wasser
• Frühförderung der Motorik
• Spielerische Gewinnung von Vertrauen zum Wasser
• Erhaltung des „Tauchreflexes“ 
• Stärkung des Vertrauens zwischen Kind und Eltern 

Kursstart: 
Mittwoch: 25.09.2019
Donnerstag: 19.09.2019

Kurstermine:
Mittwoch: 9:45 - 10:45 Uhr oder
Donnerstag: 09:45 - 10:45 Uhr

Kosten:
90,- € zzgl. Eintritt


Kleinkinderschwimmen

• ab 1 1/2 Jahre
• ohne Angst ins Wasser
• Förderung der Motorik
• Stärkung Kind-Eltern-Vertrauen

Kursdauer: genauer Kurszeitraum wird noch bekannt gegeben (Ein Kurs umfasst 10 Stunden)

Kurstermine: 
Mittwoch: 11:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag: 11:00-12:00 Uhr

Kosten:
90,-€ zzgl. Eintritt


Anmeldung und nähere Infos: 
Marion Hoke: 08421  6682 und Claudia Junge 09142  6806
oder in der Kreisklinik Weißenburg (Kreissaal) 09141  9033409

Inviduelle Kurse
für Brust-, Rücken-, Delphin- und Kraulschwimmen zur Verbesserung Ihres Wassergefühls

Frau Zenker-Kiehnlein bietet für Anfänger und Fortgeschritte individuelle Kurse an.

Die Stunden finden dabei je nach Wunsch als Einzel- oder Gruppenunterricht statt.

Kurse:

jeweils freitags

von 14:30 bis 15:30 Uhr (Anfänger Kinder bzw. Jugendliche) und

von 15:30 bis 16:30 Uhr (Fortgeschrittene  Kinder bzw. Jugendliche)

Kursgebühr (für 6 Wochen): 45,- €, max. 6 Teilnehmer je Kurs

 

Schwimmworkshops

jeweils samstags 

von 11:00 bis ca. 18:30 Uhr mit Pausen

Termine: auf Nachfrage

Kursgebühr: 120,- € (inkl. Eintritt und Verpflegung)

Nähere Informationen und Anmeldung bei Kursleiterin

Ute Zenker-Kiehnlein

utezenker-kiehnlein@freenet.de

Tel.: 0 91 44 62 62

mobil: 01 78  16 84 414

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